妊娠2ヶ月の記録①
お久しぶりです
お久しぶりです。
毎日更新すると言っていましたが、早速つわりが始まり、なかなか進められずにいました😇
ブログって、習慣化していないと続けるの難しいですね。
これからは体調と相談しながら、ゆるく、だらだら続けていけたらと思っています。
（つわりとの戦い次第ですが…😭）
テーマはリアルタイムなものを。
しばらくはマタニティ記録を書いていこうかなと思っています。
読んでくださっている方も、「へえ、そんな感じなんや〜」くらいの気持ちで、ゆるく見守ってもらえたら嬉しいです。
妊娠6,7週つわりを知る
初産なので、無知すぎますが、1週間もすれば検索の鬼になって、知識が増えてきますね（笑）つわりについても、最近初めて知ったことばかりなので、記録としても書き溜めていこうと思います。
妊娠すると、50~80%はつわりを経験するらしく、時期は5~16週が多いみたいです。
症状のピークは8~12週だそう。
5種類のつわり
つわりには大きく分けて、5種類あると言われているようです。おそらく明確に5種類と決まっているわけではないと思いますが。
- 食べつわり（空腹になると気持ち悪い）
- 吐きつわり（食べると吐く／何を食べても気持ち悪い）
- 匂いつわり（温かいご飯、匂いの強いものが無理）
- 眠りつわり（永遠に眠い。特に昼間に強い眠気）
- よだれつわり（よだれが止まらない。ティッシュ必須）
つわりを知った日、「食べづわり」はよく聞くな〜という印象でしたね。そこから吐きづわりと匂いづわりが派生しているということなんでしょうか。
よだれつわりというのを初めて知りましたが、私は症状を感じてません。東海オンエアとしみつさんの奥さんのYouTubeでつわり日記を見ましたが、ずっとよだれが止まらないのはかなり苦痛なんだろうなと思うばかりでした😢
100人いたら、100通りのつわりが存在するそうで、この中の一つだけが症状として現れるとは限らないそうです。
私は、なぜか7週が一番キツかったんですが、
【食べづわり×吐きづわり×匂いづわり×眠りづわりのフルコンボだどん！】で死にそうでした😀
特に、食べないと気持ち悪くなる食べづわりですが、吐きづわりと同時に現れると、ほんっっとうに地獄です！
《つわりループ》
食べないと気持ち悪いから食べようとする
→匂いが無理で冷蔵庫も開けられないけど、お菓子食べれない
→頑張って食べるけど気持ち悪いから吐く
→吐いて空腹で気持ち悪くなる
→眠気が強くて寝たいのに気持ち悪くて寝れない
この無限ループでした。空腹時間が長くなる夜には、眠りも浅くなり、逆に昼間に眠いのもかなりしんどかったです😢
横で夫が酒を欲するものなら、しばき回したくなってたはずが、しんどすぎて気にもできなくなってました笑
つわりを初めて実感した日
私が初めてつわり？というより、妊娠を実感したのが、6週後半と言われていた、1/30でした。その日は1日家から出なかったので、あまり食事を取っていませんでした。家にいすぎるとご飯食べなくてもいいか！となるのってあるあるですよね笑
その日、18時頃、晩御飯を作っていたら、突然の滝汗。真冬なんですけどね。我が家は暖房をつけないので、ヒーター一台で生活してるんですが、暑いのか？と思って、ヒーターを切ったところ、汗止まらず。夏場に外で運動した時並みの汗がぽたぽた落ちてくるレベル💦
おかしいなと思いながら、夫が帰るまでには作り終えたかったので、気にせず作っていたら、人参を切る視界がぼやけてきました。いや、さすがにおかしい！と思い、切る手を止めて、何かつまもうと移動したらフラフラで動けなくなりました。
「あ、これ低血糖ちゃうか。」
と思いました。なったことはありませんが、なんとなく。
残念なことに、妊娠前にダイエット目的で、ボディメイクと筋トレをしていた影響で、糖分をたくさん摂取できる食べ物（チョコ、スナックなど）を常備していませんでした。大焦りですね。さつまいももないし、ご飯は炊けてないし。
そこでたまたま救世主があったのを思い出しました！「ドライマンゴー🥭！」
ドライマンゴーなんて、普段食べないのですっかり忘れていましたが、甘くて酸味もほんのりある最高の糖分でした。本当に大焦りで、一袋全て食べました。（人生で初めてドライフルーツ一気食い笑）低血糖、本当に馬鹿にできないですね。これがなかったら、何もできずに倒れているところでした笑
後々調べてみると、【妊娠低血糖】というのがあるそうです。
特に、つわりの時期に起きやすいそうで、ブドウ糖が足りてない状態が続き、〈手の震え、冷や汗、動悸、目まいなど〉が症状として現れるそう。
その日はお昼に白米も食べていたので、糖分は足りていると思っていたのですが、やはり二人分には及ばないということを実感するタイミングでもありました。
その翌日から、明らかにつわり症状が出始めたので、やはりここがスタートだったのかなと思います！今後はこまめに食事を摂って、エネルギーを絶やさないようにしようと思いました。☀️
また次回、引き続きつわりについて書いていこうと思います！
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